8436 подписчиков
Весна - период одновременно и прекрасный и сложный. С одной стороны мы начинаем получать больше солнечного света, витамин Д, что увеличивает выработку серотонина, и в целом благотворно влияет на наш организм.
С другой стороны, весна это переход, который всё же связан со стрессом. Запасы физических и моральных сил на исходе.
Солнце начинает будить раньше, но вот есть ли мотивация и ресурсы вставать и радоваться новому дню?
Вот что, если вы чувствуете, что пора подзаправиться ресурсами, поддержать тело, разум и дух новой энергией - тогда вам обязательно нужны энергизирующие практики.
И несмотря на внутренний бунт, телу точно понравятся мягкие, приятные но укрепляющие упражнения для активации энергии.
Хотите узнать больше? Напишите в комментариях 👌👍 и присоединяйтесь ко мне в телеграмме, там все техники под рукой 😉
Около минуты
20 марта 2023
122 читали