4807 подписчиков
САМАЯ ОСТРАЯ ТЕМА
Это практики релаксации на гвоздях. Везде пишут о том, насколько это полезно, как вы иначе себя чувствуете и вдохновляетесь на весь день после стояния на доске садху
Но те, кто пробовал, наверняка знает, насколько поначалу это дискомфортно и даже больно. Все правильно – когда вы начинаете практиковать стояние на гвоздях, тело с непривычки сжимается. Любая мышца при резком воздействии на нее сразу сожмется, приготовившись к стрессу и к борьбе. Но этого можно избежать, если расслабиться осознанно и перед практикой сделать определенные техники.
И тогда вы сможете стоять, лежать и сидеть на гвоздях столько, сколько вам захочется – и только с удовольствием. Чтобы это случилось, важно заниматься регулярно и с грамотным и внимательным преподавателем.
Приглашаем вас к практикам по гвоздетерапии, авторской методике Алексея Шамбху, которая позволит вам по-настоящему почувствовать себя и расслабиться. Вам не нужно никуда ездить – в онлайн-студии Teach and Practice можно заниматься из дома.
Около минуты
20 марта 2023
4565 читали