584 подписчика
Сегодня хочу затронуть тему про неуверенность, а точнее дать несколько рекомендаций, которые помогут стать уверенным в себе.
⠀
1. Минимизируйте общение с людьми, которые вас постоянно осуждают и упрекают. Если человеку сто раз сказать, что он баран, он таким и будет. Поэтому прекратите или лимитируйте общение с подобными людьми.
⠀
2. Не доказывайте свою правоту, когда ситуация того не стоит. Пример: кто-то подрезал вас на дороге, наступил на ногу в транспорте на ногу. Отпустите, не тратьте свои нервы.
⠀
3. Сравнивайте себя только с самим собой в прошлом. Всегда будут люди успешнее вас, с более красивыми зубами, домами, машинами, с бОльшими деньгами на счетах. Максимум вы можете сравнить себя с людьми в своей сфере, в которой вы себя реализуете. Если вы видите, что у вас все прекрасно, респект вам, если считаете, что ваши показатели ниже, то подумайте, что нужно сделать из того, что делают другие.
⠀
4. Меньше сидите в соцсетях на страницах других людей. Во всплывающих окнах, допустим, выпадает тот, кто вас раздражает, но вы все равно регулярно бываете на аккаунте этого человека и тратите свое время. Лучше заведите свою страницу с личной фотографией и начните выкладывать то, что считаете нужным.
⠀
5. Когда приходите в гости, в незнакомую компанию, чтобы не удариться в панику просто подождите, выдохните и все наладится. Если вы на мероприятии, от беспокойства поможет избавиться бокал вина или шампанского. Возьмите напиток и немного пригубите (повторяю – пригубите, а не напивайтесь). Или перекусите и ваше волнение уйдет.
⠀
6. Если хотите что-то спросить, откажитесь от избытка ненужных фраз: «Добрый день, прошу прощения, не помешает ли вам, не будут ли вы так любезны подсказать мне дорогу в бибилиотэку». Начните говорить сразу. Вежливо, но без долгих прелюдий.
⠀
7. Следите за внешним видом. Одежда может быть недорогой, не люксовой, но она должна быть чистой и подобранной по стилю. Если не доверяете своему вкусу, обратитесь к стилисту или к консультанту в магазине, который подберет вам лук под то или иное мероприятие. Собираетесь ли вы в гости или это будет собеседование, если хотите выглядеть достойно, вы обязаны прийти в чистом свежем комплекте.
⠀
8. Перестаньте ныть. Просто делайте. Когда вы заняты делом, вы сфокусированы на нем.
⠀
Вы можете использовать некоторые пункты из списка или сразу все для того, чтобы стать увереннее в себе. И если есть что-то, что помогло вам, но я в список не включил, делитесь в комментариях!
2 минуты
20 марта 2023