13,3 тыс подписчиков

🔎 Локоть гольфиста (теннисиста)/эпикондилит

При этой проблеме бывает больно хватать что-то и разгибать кисть руки. В локте крепятся разгибатели кистей и пальцев. И боль идёт именно от крепления разгибателей, а не сгибателей. Когда мы включаем сгибатели, у нас автоматически включаются и разгибатели. Мышцы работают парой: антагонист-протагонист.

Как я подтверждаю диагноз? Я предполагаю, что мышцы перегружены, укорочены и очень сильно тащат за место прикрепления (энтез), где сухожилие врастает в кость. И когда мышца оказывает нагрузку, она как бы постоянно выдёргивает себя из кости. Там возникает частичный подрыв и воспалительный процесс. И эта штука, к сожалению, часто бывает хронической. Лечить её надо.

Продолжаем про диагноз. Предположив, что проблема в креплении мышц, я создаю альтернативную точку крепления (надавливаю пальцем на область ниже). Мышцы опираются теперь на эту точку и болят меньше. Рука может принимать нагрузку. Значит, действительно имеем дело с локтём гольфиста.

Около минуты

19 марта 2023

489 читали