Многим из нас к весне, да и к лету очень хочется подтянуть тело, а также укрепить его, улучшить здоровье и повысить выносливость. И я начала сейчас для этого делать такое упражнение, как медвежья ходьба. Это уповжнерие считают китайским - оно не такое простое, как кажется, но очень эффективное .