11 подписчиков
С какой задачей можно прийти на йогатерапию?
Один из самых частых запросов - это улучшение физической формы.
Йогатерапия сделает ваше тело более гибким, выносливым и сильным, учитывая ваши персональные особенности и состояние на данный момент. А это положительно скажется и на общем состоянии организма и настроении. Движение - жизнь!
Йогатерию также можно использовать, как метод реабилитации после травм или в составе комплексной терапии различных хронических заболеваний.
Например, есть исследования, в которых йога выступала как дополнительный и весьма успешный метод лечения сколиоза, хронических болей, нарушения работы репродуктивной системы и др. (статьи можно найти на сайте)
Практика йоги может стать профилактикой различных заболеваний (остеопороз, заболевания желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой-системы и т.д.)
Практикуя регулярно вы станете более спокойными и уравновешенными. Начнете лучше чувствовать желания своего организма (например, не захочется больше "заедать" негативные эмоции конфеткой или еще чем).
Вы познаете возможности своего тела (а оно умеет гораздо больше, чем вы можете себе представить) и научитесь "отпускать" свой ум.
Об эффектах йоги можно много говорить, не зря сейчас она становится всё более популярной.
"Искусство йоги уникально по своей природе. Йога дает каждому то, в чем он нуждается". Г. Айенгар.
А для того, чтобы получить от йоги именно то, что необходимо вам, приглашаю вас на персональные занятия. В групповых занятиях, конечно, есть свои прелести, но индивидуальные практики это очень мощно и в физическом, и в эмоциональном аспекте.
1 минута
19 марта 2023