309 подписчиков
Топ-6 правил самомассажа лица
Массаж лица — одна из самых эффективных процедур для поддержания здоровья и красоты кожи. А ещё — одна из самых доступных. Ради неё не нужно идти в салон, тратить деньги и время. Ведь руки у вас всегда при себе.
Чтобы от массажа был видимый эффект, нужно придерживаться простых правил.
❗ Регулярность
Делать ежедневно, а потом забросить на полгода — нет. Делать раз в неделю по 40 минут, когда вспомнишь, — нет. Уделять себе хотя бы 10–15 минут, но КАЖДЫЙ день — да! Тогда уже через 2–4 недели можно заметить результат: тон кожи станет ровнее, овал лица подтянется, мелкие морщинки начнут разглаживаться.
❗ Подготовка кожи
Просто взять и начать делать массаж нельзя. Можно травмировать не только эпидермис, но и повредить сосуды, и заработать синяки. Перед процедурой нужно умыться с использованием геля или пенки и распарить кожу, положив на лицо тёплое полотенце. Так она станет более эластичной и впитает в себя больше полезных компонентов, входящих в состав массажных масел.
❗ Соблюдение техники
Главное — двигаться по массажным линиям: снизу вверх и от центра лица к периферии. То есть от переносицы — к линии роста волос, от подбородка — к ушам и т. д. Движения должны быть с нажимом, но аккуратными и плавными. Если просто гладить кожу, то ничего не произойдёт.
❗ Положение тела
Делать массаж нужно сидя или стоя перед зеркалом с прямой спиной. Опущенные плечи, напряжённая шея, выдвинутая вперёд голова не способствуют нормальному кровообращению, натяжению кожи и мышечному тонусу. Поэтому массаж лица лучше сочетать с упражнениями для красивой осанки.
❗ Длительность процедуры
Правило «чем дольше, тем лучше» здесь не работает. Достаточно 10–15 минут, но каждый день, чтобы заметить результат.
❗ Время проведения процедуры
Лучшее время для массажа — вечер, когда уже не нужно никуда выходить. После процедуры не рекомендуется наносить макияж, идти на улицу. Кожа должна отдохнуть. Не стоит подвергать её воздействию солнечных лучей, ветра и т. д.
Соблюдение этих нехитрых, но очень важных правил поможет добиться видимого стойкого результата.
А вы делаете массаж лица дома или ходите в салон? Как вам эффект?
1 минута
19 марта 2023