24 подписчика
Распространённые ошибки в питании, из-за которых замедляется метаболизм (часть 4 )
❌ ОШИБКА 4: Нехватка других минералов и витаминов
Если вы начинаете голодать во имя стройной фигуры, то вы не только избавляетесь от жира, но и разрушаете слаженную работу всего организма, где особую роль играют витамины.
Подходите к вопросу питания с особой тщательностью и продумайте свой рацион до мелочей, поскольку вы не должны лишать себя жизненно важных компонентов во имя внешней красоты, иначе рано или поздно это выльется в серьёзные проблемы со здоровьем. Отсутствие необходимой нормы минералов и витаминов заметно снижают метаболические процессы, что в итоге замедляет процесс похудения.
Около минуты
19 марта 2023