11,4 тыс подписчиков
Пост о домашнем спортзале поднял много вопросов, поэтому есть необходимость углубиться в эту тему. В принципе, я и так собирался это сделать, но комментарии убедили меня не затягивать. Как и предполагалось, обсуждающие разбились на два лагеря: безоговорочные сторонники фитнес центров, и поклонники домашних тренировок. И у каждого – свои аргументы.
Мое мнение заключается в следующем. Я не противник спортзалов, как это могло показаться на первый взгляд. Но считаю, что они нужные не всем и не всегда. Например, я, много лет занимаясь самостоятельно, стал ходить в зал для того, чтобы подготовиться к соревнованиям по жиму лежа - дома одному жать весьма проблемно, даже при наличии оборудования (впрочем, многоповторным жимом в легких весах заниматься можно и одному). Но вот цель достигнута, и что дальше? Жим лежа – упражнение хорошее, но отнюдь не незаменимое. Тем более, если вы не соревнующийся атлет в этой дисциплине. Его легко можно заменить в домашних условиях. Руку на сердце положа: много ли посетителей спортзалов занимаются серьезно, ставя перед собой высокие цели? Единицы. Но при этом большинство ведут загруженные жизни. Зачем им куда-то ходить, если их скромные цели можно достичь и дома? Но я скажу больше: дома можно заниматься не только для минимальной формы, но и с вполне серьезными целями. При этом, заметно экономя время и деньги.
Если говорить о тренировках для бойца, то домашние занятия отлично справятся и с этой задачей.
В общем, в последующим материалах, я буду рассказывать о конкретных домашних тренировках с разными снарядами, либо вообще без таковых. Для этого – спрошу: а с чем предпочитаете заниматься вы?
1 минута
19 марта 2023
756 читали