255 подписчиков
ОТДЫХАТЬ - ЭТО НЕ СПАТЬ И НЕ ПИТЬ
Недавно проводила опрос: как вы отдыхаете? Самый популярный ответ (больше 50%) - это сон. Третий по популярности - алкоголь. Между ними - просмотр кино. В опросе участвовало больше 110 человек.
Отдых - это смена рода деятельности. Учить иностранный язык и бегать по утрам может быть отдыхом.
Но похоже, много людей сейчас настолько истощены, что отдых для них - это сон (мягкое выключение себя) и алкоголь (принудительное выключение себя). А между ними - поглощение видео-контента вперемешку с едой.
Моя работа связана с людьми. На приёме я с максимальной внимательностью к речи клиентов слушаю много личных историй. Я даю им место в себе, приостанавливая свой личностный отклик.
Смена рода деятельности для меня - это личностная активность. Мне нравится играть в настольные и спортивные игры, разговаривать по душам с ближайшими людьми.
Когда мне всего много, я ухожу в тишину и покой одиночества, чтобы отдохнуть. Там я могу читать, гулять, писать стихи…
Смена рода деятельности (часто на противоположный) - это отдых. Доводить себя до истощения, чтобы потом силы остались только на то, чтобы выключить себя - это не отдых, а механизм хренового способа обращения с собой.
1 минута
19 марта 2023