👆❓СПОРТ чтобы похудеть: Обязательно ли заниматься?

Главный принцип похудения - дефицит калорий. В день вы должны потреблять калорий меньше, чем тратите. Только при соблюдении этого правила лишний вес будет уходить. А занятия спортом могут помочь увеличить количество потраченных калорий.

⛔ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ и СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ + Готовый ПЛАН ПИТАНИЯ на 35 ДНЕЙ с КБЖУ 👉clck.ru/...erf