772 подписчика
Тренировки могут не быть скучными и однообразными...
Давно прошло то время, когда у меня были программы тренировок и "норма выработки" по сетам, репам и прочая насильственная математика.
Результат? Быстрый прогресс без травм и напряжения.
И получающиеся сами собой интересные новые упражнения.
Мои упражнения, не копипастня!
Около минуты
19 марта 2023