1 подписчик
6️⃣ день про здоровье, как физическое, так и психологическое. Кроме этого, день связан с подчинением, служением, рутиной.
А значит сегодня будет благоприятным:
▶️ Перестать откладывать и начать внедрять в свою рутину новые привычки. Пересмотрите свой режим дня, оптимизируйте работу. Какие привычки хорошие, а от каких можно избавиться.
▶️ Пересмотрите свой рацион питания. Может набрали лишние килограммы за последнее время или наоборот наблюдается недовес? Сделайте каждый примем пищи сбалансированным - отдавайте предпочтение свежим овощам, натуральным витаминам и полезным жирам.
▶️ Сделайте привычкой каждый день по 10 минут уделять внимание своему здоровью, пусть то будет зарядка, массаж для лица, маска на ночь или прогулка перед сном. Главное делать регулярно и изменения не заставят долго ждать. Организм обязательно скажет спасибо.
▶️ Посмотрите на свои отношения с работой. Задумайтесь и ответьте честно: все ли вас устраивает? Что из негативных факторов зависит от вас и можно изменить. Если есть за что поблагодарить коллег, не стесняйтесь, выразите им свое почтение.
Около минуты
19 марта 2023