1088 подписчиков
Почему спорт заряжает нас энергией?
Главный принцип любых тренировок - гиперкомпинсация. Занимаясь спортом, мы тратим много энергии, а после организм выдает нам ещё больше. И в итоге мы с каждым разом больше пробегаем, быстрее проплываем, поднимаем тяжелее штангу.
Это касается не только физической нагрузки. Ведь наша энергия - это универсальное топливо. Тратя много сил на спорт, мы получаем ещё больше и может использовать её для жизни, работы, учебы.
Вот поэтому спортсмены становятся успешными не только в спорте. Вот поэтому стоит заниматься спортом.
Около минуты
19 марта 2023