153 подписчика
Всем привет давайте знакомиться, зовут меня Серëга обычный деревенский пацан.
Ниже фотка это я, во всей своей красе..
Рубаха парень.
Это первый пост спонтанный, в какой то период жизни я устал лежать на диване.
И начал ебш, каждый человек скульптор своего тела, в этом убедился на своём примере.
Как бы это парадоксально не звучало всю зиму я провёл на турнике, ходьба стоптал 7 лаптей и дошёл до тридевятого царства, за год -21 кг.
Дисциплина главный момент в этой истории, начал ленится это и побудило завести блог..
Возможно я сейчас банальные вещи напишу, хочешь сбросить нужно перестать кушать бяку, и начать ебш.. Начни хотя бы с отжимания друг, и через месяц ты себя не узнаешь... Год в режиме аврала и ты Апполон!
Всем спасибо кто дочитал, кому интересно мой телеграмм t.me/...nin
Около минуты
26 марта 2023