1 подписчик
Негативные эмоции
На одной из консультаций, моя клиентка сказала, что она давно научилась позитивно мыслить и подавляет весь негатив. Нас долго и упорно учили мыслить позитивно, не объясняя, к каким последователям это может привести.
Я считаю, что от своей темной стороны не стоит отказываться. Негативные эмоции и чувства можно использовать как инструмент, они часто помогают нам увидеть, что мы не в том месте или грешим против себя. Если использовать их правильно, они подсветят интересные стороны и тайные намерения. А могут помочь кардинально поменять жизнь. И когда ты увидишь выгоду, начнешь чаще принимать себя грустным, злым, жадным, слабым и ленивым.
Пару дней назад мой собеседник, манипулируя, пытался вызвать у меня чувство вины, чтобы получить определенную выгоду. И чувство вины у меня возникло, но критическое мышление позволило оценить ситуацию и прекратить общение.
Мой бывший муж часто использовал такой метод, стыдил за то, что я испытываю не те чувства, которые должна🤯 и получалось ведь.
Я научилась не заглушать свои эмоции, а избавляться от людей, с которыми я чувствую себя НЕ ТАКОЙ. И тогда пространство заполняется приятными людьми.
Если ты считаешь, что твоя негативная эмоция тебе мешает, давай обсудим 😉
#психологическийразбор #психология #психологонлайн #токсичныеотношения #неготивныеэмоции
1 минута
26 марта 2023