6492 подписчика
Бицепс (трицепс)... Качать или не качать!?
Иногда можно сбиваться с пути истинного. Можно изменять своим идеалам. Кто-то на такие вещи совсем не реагирует, а кто-то начинает себя просто "сжирать" заживо. Совсем недавно я начал качать бицепс и трицепс. Зачем я его начал качать? Скажите, а как можно старичку выиграть конкуренцию у молодых качков - блогеров? Вот я и начал тоже качать бицепсы - трицепсы. Вчера я понял, что мне это совсем не нужно. Вот скажите, зачем мне нужны рельефные бицепс и трицепс, если я борец и соревнования выигрываются не с помощью рельефа, а с помощью силы. А силу бицепса можно увеличить приседая со штангой. Попробуйте со слабыми бицепсами удержать штангу на плечах на приседе большого веса. А разве можно со слабыми трицепсами жать штангу лёжа? Тогда получается, что специально качать бицепс и трицепс не нужно, просто можно жать штангу от груди и приседать.
Возвращаюсь на путь истинный. Делаю только базу, а подсобку пусть делают подсобники. Получается, что в программе моих тренировок остаётся всего два упражнения: присед и жим лёжа. Остальные упражнения меня не интересуют.
Всем счастливых тренировок.
С Богом.
Около минуты
26 марта 2023
8441 читали