9613 подписчиков
🍎 Я худею.
📌 Отчёт по калориям на 24.03.2023.
📋 Калораж на день 1266 ккал
🍴Завтрак: не было
🍴Перекус: 570,57ккал
Холодец
Хлеб
Пироженки или конфетки. Не поймёшь что это.
Но вкусно)
🍴Обед: 302 ккал
Рис отварной
Карбонад жареный
Капуста квашеная
🍴Полдник: не было
🍴Ужин: 334,13 ккал
Увидела редиску и тоже захотела.
Салат с редиской, листьями салата и крабовыми палочками.
И купила какой-то паштет лососевый в Магните всего за 69р. Скидка на него была.
Внутри намазала его на лаваш.
Не скажу, что вкусный прям, но вполне съедобно)
Икра из водорослей
Стакан кефира 1%
Итого за день по калориям вышло 1206 ккал.
По активности только шаги. Собиралась сегодня побегать, но после обеда убежала к приятельнице.
Попросила помочь ей отвезти на дачу нужные вещи. Мотались на автобусе несколько раз. Машина у неё сломалась.
В итоге домой зашла почти ближе к 22 часам.
Здоровья и добра!
📆 Стартовый вес 26.09.2022. был 73.5кг при росте 151 см.
📆 Самые первые замеры и взвешивание ТУТ.
📆 Взвешивание и замеры через 1⃣ _ 2⃣ _ 3⃣ _ 4⃣ _ 5⃣ _ 6⃣ _ 7⃣ _ 8⃣ _ 9⃣ _ месяцев на дефиците калорий.
📆 Прошлое взвешивание ТУТ.
📆 Вес на крайнем взвешивании уже 60,100 кг. Похудела на данный момент на 13,400 кг!
📆 Следующее еженедельное взвешивание 26.03.2023.
📆 Новые замеры и фото телосложения на 6 месяцев на калораже 26.03.2023.
📆 Не остановлюсь, пока не увижу на весах цифру - 50 кг!
1 минута
24 марта 2023
1189 читали