9697 подписчиков
🍎 Я худею.
📌 Отчёт по калориям на 23.03.2023.
📋 Калораж на день 1266 ккал
Вчера забыла его выложить)
🍴Завтрак: 379,06 ккал
Яйцо варёное
Салат
Холодец
Аджика
🍴Перекус: не было
🍴Обед: не было
🍴Полдник: 523,67 ккал
У сестрёнки.
После практики зашла к ней сделать ей укол и заодно поела.
Суп гороховый
Хлебцы
Сыр
Зефир в шоколаде
Молоко в чай
Попросил приехать привезти ему продукты и приготовить поесть.
Купила на свои деньги всё.
Вернул мне в 3 раза больше с процентами за уборку и готовку)
Конечно же был пьяный. На больничном сейчас и выпивает.
Когда уснул, я уехала домой.
Жалко его конечно.
Вчера предупредила, что в другой раз не продукты привезу, а врача с наркологической клиники...
И вчера ещё раз глянула на всё это и точно знаю что не переедем к нему даже на короткое время.
Я не хочу, что бы моя 16 летняя дочь смотрела на его пьянки.
Она никогда не жила в таких условиях и пока я жива - не будет!
🍴Ужин: 271,54 ккал
Холодец
Хлеб
Ужинала уже почти ночью, как зашла домой. У приятеля не ела. Не хотела.
Ничего кроме завтрака не фоткала. Не до этого что-то было.
По калориям за день вышло маловато 1174 ккал. По активности только шаги почти 15000.
Вечером побегаю обязательно.
Сегодня практики нет. Я дома. А потом выходные.
Сижу, готовлюсь к экзаменам. Переписываю в конспект ответы на вопросы, которые будут на экзамене.
Писать очень много! Боюсь даже, что могу не всё успеть переписать к 29 числу. Но вроде бы можно брать на экзамен свои конспекты. А значит можно будет что-то подглянуть, если будет на это время)
Хочу извинится перед моими дорогими людьми, которые меня читают и поддерживают! 🤗🫶😊
Я очень ценю, что Вы у меня есть!
Многие могли что-то воспринять на свой счёт.
Это было написано грубым и нетактичным людям, а не кому то Вам.
И все эти комментарии я удалила и буду удалять.
И мне всё равно насколько будет падать мой заработок на канале от этого.
Он и так маленький. И веду я блог не для этого. Хотя и приятно, когда капают денежки.
Всегда знаю, где могу взять денег на проезд если мне не хватает)
А то уже опять вчера писали, что я "срубаю бабло" любой ценой)))
Вывели.
Я на взводе сейчас, потому что положение очень тяжёлое и вспыхиваю моментом.
А тут ещё мне рот затыкают, что даже уже и поплакать нельзя.
Я в конце концов просто женщина, имею на это полное право)
Хочу сказать ОГРОМНОЕ спасибо Тея Борисовна и Марии Р. за донаты на карту! ❤
Ещё мне посоветовали сделать сбор денег в связи с моей жизненной ситуацией. Люди, я так не могу!
Я здоровый человек с руками, ногами и ясным умом. И делать никакие сборы я не буду.
Знаю и видела, как некоторые авторы тут на дзене делают сборы всякие, даже иной раз на покупку телефона и чего-то другое.
Каждый читает и итак понимает насколько мне тяжело или не очень.
И если Вы захотите меня поддержать материально и у Вас есть на это возможность, то конечно же я буду рада любой поддержке и отказываться от неё не буду.
У меня под каждой статьёй ( не постом. Пост без оглавления. Статья с оглавлением) есть ссылка, где это можно сделать.
Но делать станицу сбора с фиксированной суммой... Не могу(
Ну и наконец в перерывах между писаниной забегу ко всем, на кого подписана) А то времени почти не было.
Худею дальше!)
Здоровья и добра!🥰
📆 Стартовый вес 26.09.2022. был 73.5кг при росте 151 см.
📆 Самые первые замеры и взвешивание ТУТ.
📆 Взвешивание и замеры через 1⃣ _ 2⃣ _ 3⃣ _ 4⃣ _ 5⃣ _ 6⃣ _ 7⃣ _ 8⃣ _ 9⃣ _ месяцев на дефиците калорий.
📆 Прошлое взвешивание ТУТ.
📆 Вес на крайнем взвешивании уже 60,100 кг. Похудела на данный момент на 13,400 кг!
📆 Следующее еженедельное взвешивание 26.03.2023.
📆 Новые замеры и фото телосложения на 6 месяцев на калораже 26.03.2023.
📆 Не остановлюсь, пока не увижу на весах цифру - 50 кг!
3 минуты
24 марта 2023
657 читали