12 подписчиков
Вот и подошёл к концу наш марафон стройности. Что он мне дал?
По пунктам:
1. Уменьшение порций. Не очень сильно, но чувствуется. Хотя я и так немного ела.
2. Уменьшение объемов. На 4 см в талии. Немного, да. Если бы не болезнь, которая отняла у меня целых три недели, эффект был бы больше. Но я и этому рада.
3. Знания. Теперь я представляю, как надо применять продукты программы, почему и зачем. И какой должен быть результат в том или ином случае.
4. Опыт. Как проводить подобный марафон, вполне понятно. Какие задания давать участникам, как поддерживать. Ну а обратную связь дадут врачи из Обратной связи. Вот такой каламбурчик.
5. Энергия и уверенность в себе. Немалую роль, кроме ВейСлима, тут сыграли витамины, конечно. И микробиомное питание. Ну так я всегда говорю, что комплексный подход – наше всё.
Какой из этого следует вывод?
Надо продолжать, чтобы к лету ещё убрать лишние объёмы.
Ну, надо так надо. 😉
Кто со мной?
Около минуты
18 марта 2023