3 подписчика
Вдохновилась историей Йоханны Кваас - немецкой гимнастики, вошедшей в книгу рекордов Гиннесса, как старейшая действующая гимнастка в мире, которой сейчас 97 лет
Ее активность в 97 лет выше, чем у многих молодых мужчин и женщин
Ещё сейчас Йохана выполняет невероятные сеты на турнике и на бревне: сальто, стойка на голове и колесо
В свободное время часто путешествует и проводит время с детьми, внуками и правнуками
В 90 лет она впервые в жизни совершила затяжной прыжок с Парашютом!
Как же она сохранила такую хорошую форму?
«Я постоянно в движении, и это самое главное» - говорит Йохана
«А ещё радоваться жизни и не ждать, что кто-то тебя сделает счастливой» - считает она
Но есть и основа, которой Йоханна придерживается уже долгие годы...
И эта основа сведена к нескольким правилам ее жизни для здоровья, молодости и долголетия ...
Около минуты
18 марта 2023