3548 подписчиков
Знакомьтесь: самый счастливый человек планеты
Это Матьё Рикар, тибетский буддийский монах школы ньингма, француз по происхождению, пишуший буддийские тексты, фотограф, переводчик Далай Ламы и писатель, автор нескольких книг.
Он родился в 1946 во Франции, занимался наукой в Институте Пастера в Париже, получил там докторскую степень по молекулярной генетике, а в возрасте 26 лет отправился в Индию изучать буддизм. Сейчас он живёт в Непале, в монастыре Шечен в Катманду.
Матьё Рикар стал добровольным участником 12-летнего исследования счастья в Висконсинском университете, которое доказало: его мозг "излучает аномально большую способность к счастью и сниженную склонность к негативу". Он набрал -0,45 баллов - результат совершенно не сопоставимый с результатами других участников этого исследования, где +0,3 означало депрессию, а -0,3 огромное счастье.
Матьё Рикар называет счастье "благоденствием" и признаётся, что не был рождён счастливым, а сумел достичь состояния благоденствия благодаря постоянным ментальным тренировкам. Он уверен: каждый человек может, выработав в себе привычку к счастью, стать счастливым по собственному желанию.
Каждый человек может стать счастливым по собственному желанию!) Матье Рикар уверяет, что этого можно добиться, медитируя всего по 20 минут в день. "Проверьте, чтобы поверить"", - говорит он.
"Ваши эмоции - это огонь. Если вы осознаёте гнев, вы не сердитесь, вы его просто осознаёте. Осознавая беспокойство, вы не встревожены, вы просто знаете о нём. Осознавая свои эмоции, вы не подливаете масла в огонь, и они быстро сгорают". Матье Рикар.
1 минута
19 марта 2023
176 читали