Солярий — это безопасно?

Пока погода не позволяет загорать, смуглого оттенка кожи добиваются с помощью солярия, автозагара или моментального загара. А это вообще безопасно? Рассказала дерматолог DocMed Евгения Самойлова.

Справка

Солярий — место для искусственного загара при помощи ламп, которые создают ультрафиолетовое (УФ) излучение и некоторое количество видимого света.

Что по безопасности?

Международное агентство по изучению рака (IARC) классифицировало естественное УФ-излучение и создающие УФ-излучение устройства для загара (солярий) как канцерогенные.

Систематический обзор, опубликованный в 2012 году, показал:

👉🏻 у людей, которые пользовались солярием, риск развития меланомы на 20% выше, чем у тех, кто этого не делал

👉🏻 у тех, кто впервые воспользовался солярием в возрасте до 35 лет, риск развития меланомы выше на 59%

👉🏻 подсчитано, что риск меланомы увеличивается на 1,8% с каждым дополнительным сеансом солярия в год

☀️ Вокруг загара до сих пор много мифов. Давайте разберёмся и с ними.

Миф 1: На солнце проходят прыщи

Эффект подсушивания происходит в первые дни, но далее в коже происходят процессы, которые стимулируют воспаление и поддерживают его. Также происходит гиперкератоз (утолщение верхнего слоя кожи), который играет одну из ключевых ролей в развитии акне.

Миф 2: Загар помогает накопить витамин D

Мало информации о том, сколько солнечного света необходимо, чтобы выработалось достаточное для человека количества витамина D.

С другой стороны, существует много доказательств опасности чрезмерного воздействия солнечного света и его роли в возникновении рака кожи.

🌞 Не рекомендуется использовать солярий для повышения уровня витамина D. Принимайте профилактическую дозу витамина D внутрь в нужных для вашего возраста и региона дозировках.

Миф 3: У меня не может быть рака кожи и преждевременного старения кожи, если я загораю, но не сгораю

Ультрафиолетовые лучи типа А (в отличие от UVB) не вызывает ранних признаков солнечного ожога, но проникает в нижние слои кожи и вызывает преждевременное старение. Оно может проявляться в виде утолщения кожи, пигментации и морщин.

UVA также подавляет иммунную систему кожи, и это может играть роль в развитии рака кожи.

Таким образом, у вас всё ещё может развиться рак кожи спустя годы после пребывания в солярии, даже если вы не получите видимых солнечных ожогов.

🥰 Есть альтернативы загару, которые безопасны для кожи

1️⃣ Автозагар

Бывает в виде спреев, муссов, гелей, капель, масел, лосьонов. Есть те, которые сразу дают смуглый оттенок, и те, что наращивают цвет за нескольких применений.

Минусы: при неравномерном нанесении средства или если кожа недостаточно увлажненная — может оставлять пятна на коже.

2️⃣ Моментальный загар

Также безопасная альтернатива для тех, кто любит смуглый оттенок кожи.

Это процедура, которую делают в салоне красоты. При помощи мелкодисперсного распылителя лосьон с пигментом быстро и равномерно снизу-вверх распределяется по коже. Вся процедура занимает примерно 20 минут. При такой методике нанесения не останется разводов и подтеков, на всем теле будет идеально ровный смуглый оттенок.

Выводы

Не используйте солярий и наносите крема с SPF 30-50 на все открытые участки тела при УФ-индексе выше 3 🧡

#кожа

2 минуты

18 марта 2023