42 подписчика
Как же классно жить с налаженным режимом сна🤤
Или это, к сожалению, не про вас, и я попала в ваш триггер - раздражитель?❌
А вы даже не представляете, к чему ведет недосып😰:
🟢Потеря Внутренней энергии ⚡️
/без нее, вы свою жизнь проживаете, а не живете, поверьте мне, убедилась на своем опыте/
🟢К изменению гормонального фона 😔
/когда вы мало спите, в крови меняется концентрация гармонов/
🟢К набору лишнего веса😥
/идет недостаток гормона роста, который расщепляет жиры и превращает их в энергию/
❓Продолжать? Думаю, не стоит.
Уделите своему сну и подготовке к нему чуть больше времени и жить станет гораздо проще⚡️
👇Пишите «Хочу!» в комментарии, и мы вместе убежим от вечного недосыпа💤
Около минуты
18 марта 2023