4 подписчика
Навыки, которые стоит развить.
🧘🏻♀️Искать опору в себе
Это способствует развитию уверенности в себе
👤Справляться с трудностями самостоятельно
Это убережёт вас от попадания в созависимые отношения
😵💫Распознавать свои эмоции
Это поможет вам в понимании своих желаний и потребностей, убережёт от токсичного окружения
🗣Говорить прямо
Это убережёт от конфликтов и разочарований в отношениях, а ваши желания чаще будут поняты правильно
💆🏻♀️Снижать тревожность
Это улучшит качество вашей жизни и позволит сохранить ресурс
👥Выстраивать личные границы
Это защитит вас от нездоровых отношений с окружающими и сохранит психологическое здоровье
Около минуты
17 марта 2023