1 подписчик
Толпы людей и манящие ароматы🤤- характерные черты любой точки быстрого питания🍔.
Быстро, вкусно, сытно и незатратно🫰.
⠀
Звучит прекрасно…
Но❗️есть один трансЖИРНЫЙ минус⛔️.
⠀
Трансжиры самая вредная разновидность Жиров🧈Организм их не может усвоить, поэтому они долго циркулируют в крови🩸повышая уровень плохого холестерина. А также провоцируют всевозможные воспаления🦠.
⠀
Типичный пример- маргарин🧈 (делают из растительных Жиров, но имеет свойства сливочного масла). Трансжиры хранятся дольше🕕и стоят дешевле💵, поэтому - это просто находка для пищевой промышленности🏫.
⠀
До 1990 года трансжиры рекламировали📺, как полезную замену насыщенных жиров🧈.
И только в 2000-х годах стали признавать и доказывать их вред🤮.
⠀
В 2015 - сша полностью запретила использование трансжиров🚫.
А с 2018 года Россия установила содержание транжиров в продуктов не более 2%‼️
Но❗️не стоит радоваться раньше времени🤷…
⠀
Если, вы часто употребляете картошку 🍟 или другие блюда из фритюра, то вы получаете огромное количество трансжиров🔝.
То же самое можно сказать и о бюджетных кондитерских изделий🧁-где основа маргарин.
#нутрицилог#нутрицилогонлайн#анализы#разборанализов#женскоездоровье#витамины#рацион#здоровоепитание#пп#ппрецепты#ппзавтрак#ппужин#диетолог#спортивноепитание#спортивноетело#спорт#спортзал#тренер#тренеронлайн#тренировкионлайн#fitnes#диета#ппменю
1 минута
17 марта 2023