Если пятница - это уже праздник, то сегодня двойной повод: всемирный день сна!

Во время сна организм восстанавливается и набирает силы к следующему дню. А если человек страдает от бессонницы, плохо засыпает и неспокойно спит, то потом испытывает усталость, раздражительность, снижается концентрация.

Очень часто проблемы со сном являются следствием недостатка в организме магния. Этот микроэлемент играет огромную роль:

• Способствует расслаблению мышц, что благоприятствует спокойному сну без судорог, спазмов и напряжений.

• Участвует в замедлении метаболического процесса ночью, чтобы тело отдохнуло.

• Помогает понизить температуру мозга во сне и уменьшить его напряжение.

• Способствует синтезу гормона мелатонина. Именно он влияет на глубину нашего сна.

Стоимость анализа, чтобы проверить уровень магния в пунктах «МедЛабЭкспресс» - 130 рублей.

#Медлабэкспресс #анализы #Пермь #здоровье #здороваяпермь

Около минуты

17 марта 2023