5 подписчиков
Доброго времени суток!
Много техник для успокоения не бывает! 🙃
Мы живём в мире бесконечных стрессов.
Как ты себя чувствуешь прямо сейчас?
Оцени уровень своего спокойствия от 1 до 10, где 1 - максимальное напряжение, 10 - максимальное спокойствие.
Выполни технику, согласно рисунку.
И вновь оцени своё состояние.
Поделись результатами в комментарии 😺
Около минуты
17 марта 2023