1 подписчик

НЕЛЬЗЯ — слово, которое 100% приведет к срыву

Есть такой тип людей, которые толстеют от слова нельзя.

Я начала по-настоящему худеть тогда, когда перестала использовать запреты. Сказала себе «МОЖНО ВСЕ. Просто укладывайся в свой калораж». И я даже научилась это делать.

Знаете, когда произошел срыв?

Пошла к дерматологу и услышала "НЕЛЬЗЯ пироги, конфеты, жирное мясо, молоко, макароны..."

Я намерено пошла к врачу только после того, как научилась нормально питаться, потому что знала, что с моей кожей нельзя сладкое и т д. И я его уже не ела практически, т к не ставила себе запретов, делала низкокалорийные десерты, придумала способы снизить калорийность магазинного торта и т д. Но тут мне сказали ЗАБЫТЬ про пироги, НЕ ЕСТЬ сладкое и макароны.

В этот же день я съела 2 куска пиццы, 3 конфеты, а дальше как в тумане.

Если реально хотите похудеть, не допускайте мысль "сегодня обожрусь, а с завтрашнего дня 🤐не буду🤐 есть ничего вкусного"

Около минуты

17 марта 2023