18 подписчиков
Для того чтобы похудеть не нужно никаких волшебных пилюль и новомодных диет💙
Необходимо лишь следить за употребляемыми калориями и вести активный образ жизни, но согласитесь мало кто действительно это делает😏Это только звучит так просто.
Если вы не желаете заморачиваться подсчётом калорий и отказываетесь вести дневник питания, то хотя бы, исключите из своего рациона эти продукты, которые красоты и здоровья вашему телу точно не прибавят⤵️
🚫Жаренные блюда
🚫Маринованные продукты
🚫Майонез и магазинные соусы!
🚫Фастфуд
🚫Газировки / магазинные соки
🚫Сливочное масло
🚫Чипсы
🚫Выпечка и жирные крема
🚫Копченые продукты, колбасы , сосиски
🚫Обезжиренные продукты
🚫Белый хлеб
🚫Попкорн
Около минуты
17 марта 2023