11,9 тыс подписчиков
Приветствую гости и подписчики канала!
Весна идет быстрыми шагами, тепла становится больше, настроение поднимается.
Ощущается подъем сил, хочется действовать.
Я себе уже наметила план на ближайшее будущее - бег по утрам, даже напарницу себе нашла. Полина 11 лет😉
Вы не представляете сколько лет я вынашиваю в себе план начать бегать, но все не получается, основные препятствия - это лень. Но в этот раз я уверена в своём успехе, тк последнее время начала шагать сквозь собственные страхи и неуверенность в себе.
Я учусь ни откого не зависеть, если кто то не смог, это не беда, буду действовать одна. Это и был основной тормоз в моих начинаниях.
Сейчас стабильно 2 раза в неделю я хожу в зал. Забронировала заранее время, чтобы не отказаться в последний момент. Даже, если желающие со мной тренироваться не наберутся, буду ходить одна, буду улучшать себя, как оказалось, работы очень много, я совсем не в форме. Уж очень тяжело и болезненно даётся каждая тренировка.
А я все-таки тренер, пример для подражания и моя форма должна быть в разы лучше учеников, чтобы они стремились к ещё лучшему результату.
Задача тренера направить и вдохновить на совершенствование своих физических качеств ученика.
Сделала вам несколько нарезок из вчерашней тренировки, включайте и повторяйте в реальном времени.
❗Чтобы не пропустить тренировки❗
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, пишите комментарии, чтобы мой канал оставался у вас на виду.
1 минута
17 марта 2023
190 читали