1 подписчик
4️⃣ день - день рода, семьи в которой вы родились и семьи, которую теперь создаете вы. В этот день необходимо вспоминать свои корни, говорить спасибо родителям, планировать и вносить корректировки в нынешнюю или планируемую свою семью.
▶️ У вас есть семейный альбом или даже семейное древо? Может есть набор старых фотокарточек? Запланируйте и выделите время заняться актуализацией информации по истории вашего рода. Сделайте семейное древо, пообщайтесь с самыми пожилыми родственниками, послушайте истории своей семьи. Зафиксируйте все, чтобы при возможности можно было передать всю информацию своим потомкам.
▶️ Позвоните, если есть такая возможность, своим родственникам. Пообщайтесь с ними хоть пять минут просто так и не о чем. А лучше введите это в привычку. Вам не сложно - им приятно.
▶️ Есть сложности в построении своей семьи, т.к. есть страх и не проработанные психологические затыки из детства, запишитесь на консультацию к психологу, проработайте все гнетущие ситуации. Если есть сложности в отношениях с партнером - рассмотрите вариант семейной психотерапии.
▶️ В семье все гладко, но пропал драйв и мало эмоций. Позаботьтесь и об этом. Обсудите с семье, какой вид активности хоте ли бы привнести в жизнь члены семьи. Составьте список потребностей всех и попытайтесь учесть их.
▶️ Запланируйте посиделки или праздник без повода всей семьей. Проведите день вместе. Прочувствуйте ценность своей семьи. Поблагодарите всех ее членов за то, что они есть и у вас есть возможность жить и развиваться вместе.
1 минута
17 марта 2023