23,1 тыс подписчиков
ПОИГРАЕМ? 🎲 Угадайте, что из этого правда, а что миф о растяжке👩🏻🎓
1. Если во время стретчинга не болят мышцы - вы делаете что-то не так.
2. Растяжка положительно влияет на вашу осанку!
3. После занятия у вас поднимается настроение из-за прилива гормонов радости.
4. На шпагат нельзя сесть после 35.
5. Беременным можно растягиваться.
6. Только часовая тренировка приносит пользу.
7. Растяжка побеждает целлюлит и варикоз. ⠀
⭕️ Подсказка: всего тут прячется 3 мифа. Выберите на ваш взгляд подходящие и пишите свои цифры в комментариях. Поехали👇🏼 ⠀
А чтобы больше не гадать где правда или миф, тянуться правильно, чувствовать себя в безопасности и тренироваться под контролем профессионала, необходимо выбирать курсы с голосовым сопровождением тренера и титрами на видео 👌🏼
Такой подход мы обеспечиваем на нашем курсе развития гибкости 𝐇𝐎𝐂𝐇𝐔.𝐒𝐇𝐏𝐀𝐆𝐀𝐓®
У Вас не возникнет вопроса о том:
👉🏼правильно ли вы выполняете упражнения?
👉🏼 как правильно выполнять разминку перед тренировкой
👉🏼 как долго нужно находится в статике - все тренировки идут в режиме «включай» и «повторяй» — эффект персональной тренировки с Лизой👍🏻
➕тренировка на гибкость спины в ПОДАРОК 🎁
Научим тянуться правильно, безопасно и безболезненно 🦋💫
——
Чтобы принять участие в курсе 👉🏼 жмите на ссылку hochu-shpagat.ru/...279
1 минута
26 марта 2023
4762 читали