3966 подписчиков
👌ПРО БАДЫ И ВИТАМИНЫ МОЛОДОСТИ
Пить или не пить вот в чём вопрос.
У меня для себя есть однозначный ответ. Я живу не в горах или где-нибудь в Алтае, питаясь полноценно, исключительно чистыми продуктами. Увы, не подвезло. 🙂
Поэтому мой ответ – пить, но с умом и ответственно подходить к выбору добавок.
Что я имею в виду?
Омега 3 – полиненасыщенная жирная кислота. Стимулирует иммунитет, сердечную деятельность, препятствует развитию остеопороза, отвечает за состояние кожи, ногтей, волос и много чего ещё полезного делает. И если рацион не так уж и богат жирной качественной рыбой с орехами, то остаётся уповать на биологическую добавку, которую нужно уметь правильно выбирать, иначе можно себе навредить.
Рыба с поверхностных вод способна накапливать ртуть и другие тяжёлые металлы, поэтому сырьё, из которого изготовлен БАД играет ключевую роль. Сырьё и производитель.
На сегодняшний день самой ценной и безопасной добавкой считается Омега 3 из норвежского криля.
Это такая маленькая ракообразная глубоководная рыбка. Единственный минус у норвежского БАДа – цена и то, что самого масла криля хотелось бы видеть побольше в составе.
Есть Омега 3 из криля российского производства, но на качество и эффективность добавки влияет и логистическая цепочка. Чем ближе к отловленной рыбке перерабатывающая станция, тем больше пользы будет сохранено и выше эффективность от добавки.
Если не из криля, то смотрите, чтобы сырьё было из тушек диких рыб и с высочайшей степенью очистки методом молекулярной дистилляции.
1 минута
17 марта 2023
1943 читали