Найти тему
75 подписчиков

Про движение.

Которого нужно много. Мне - особенно.
Записалась в новый зал. Не люблю это: привлекаю внимание, советы добрые непрошеные со всех сторон. Хожу, когда людей поменьше.

В Пн в семь часов утра в зале публика - есть. Сюрприз. Но не уходить же. Отгораживаюсь наушниками и начинается классика жанра.

Захожу, народ сонными мухами еле шевелится, тупят в телефоны.

Руками ставлю ноги на педали эллипса. С третьей неудачной попытки расшевелить машину матерюсь сквозь зубы.
Ура.
Получилось. Через 15 минут сползаю, опираясь на раму, чтоб не рухнуть.
Доползаю до машин на изоляцию разных ножных мышц.
Делаю свою программу. С минимальной нагрузкой. Где 12 повторений, а где и шесть. По три подхода. Выжимаю полотенце.

К этому времени в зале уже очень тихо.
Тренеры не болтают около кулера.
На селфи никто не позирует.
Вокруг свободных весов никаких обсуждений.
Все ответственно жмут.
Даже на велотренажерах перестали тупить в телефоны и вкручивают, как на рекорд.

Сила позитивного примера, мать его.

Поделитесь своими спортивными приколами в комментариях, пожалуйста. Поддержим друг друга!

#моя_история
Около минуты