9103 подписчика
Нет, я просто не могу не поделиться этим! Ведь и вы много раз слышали совет - "отпусти!" И тоже не понимали, как это и что нужно для этого сделать и нужно ли? Лиля Град и об этом высказалась вполне определенно, поставив все точки туда, где им положено быть.
*********
Меня всегда удивлял миллиардно заштампованный совет - ОТПУСТИ, да ещё произносимый с видом познания великой истины...
Можно подумать, что у человека в руке поводок с собачкой его травм и потерь, а он жлобски наматывает его на ладонь и ни за что не хочет отпустить...
К тому же, имея очень большую практику, я часто, за пару слов, сказанных с человеком, который громко и уверенно говорит, что отпустил, убеждаюсь в обратном - даже и не думал... В лучшем случае поиграл в модные техники "отпускания", ни одним боком не соприкасающиеся с реальной платформой практической психологии, как науки, а значит, бесполезные...
Отпустить - можно, и даже нужно...
Но это не решение одной минуты или одного дня.
И это не игнорирование того, что ты чувствуешь на самом деле...
Стоит как можно раньше понять, что неотработанные переживания и все виды травм, загнанные внутрь и получившие сознательный запрет на выход, или воспроизведение даже на уровне памяти - это
НЕ ОТПУСТИТЬ... Это ПОЗВОЛИТЬ РАСТИ БЕСКОНТРОЛЬНО РАКОВОЙ КЛЕТКЕ СВОЕГО ГОРЯ...
И это рванёт... рано или поздно...
Осознание того, что ты чего-то или кого-то не можешь отпустить, честное осознание - это не знак, говорящий о том, что тебе надо изо всех сил вцепиться в уходящее или уходящих...
Это знак того, что ты не понял или не принял причину происходящего и оказался на качающейся льдине неопределённости и страха перемен...
Ты не прожил до конца историю, а значит не можешь поставить реальные точки...
Тебе трудно взять на себя ответственность за случившееся или, наоборот, снять её с себя...
Тебе трудно быть объективным, потому что ты ещё внутри ситуации, а не снаружи...
Все твои раны не обработаны даже на полевом уровне...
И тебе просто нужна помощь...
ГОВОРИТЬ "ОТПУСТИ" ЧЕЛОВЕКУ В ТАКОМ СОСТОЯНИИ - НЕ ПРОСТО ЖЕСТОКО, НО И ОТКРОВЕННО ТУПО...
Ему лучше вообще ничего не говорить, если сказать больше нечего...
Он отпустит легко, и без чужих напоминаний, когда по-настоящему будет готов к этому...
Когда ОТРАБОТАЕТ случившееся...
Не столько с сознанием, сколько с подсознанием, потому что главная боль - оттуда... и главные ресурсы, позволяющие исцеление - тоже...
Поэтому, не считайте себя слабыми, если не можете отпустить...
И не вешайте тех же ярлыков на других людей, застрявших в своём состоянии...
Это не слабость... не трусость... не мелочность...
Это НЕ ВРЕМЯ... и это ОТСУТСТВИЕ ПОМОЩИ...
Лиля Град (vk.com)
2 минуты
16 марта 2023
1178 читали