Какие витамины и микроэлементы нужно пить россиянам? Часть 1.
В первую очередь, это йод. Россия принадлежит к региону со средним и умеренным дефицитом йода в почве. Раньше нашей стране было ведено обязательное йодирование соли, в 80-х годах его отменили. Совпадение это или нет, но, согласно исследованиям, уже в 2000-х годах IQ школьников упал на 20%.
Далее, витамин D. В России тотальная нехватка у населения этого витамина. Причём даже в Сочи. И это не зависит от времени года. Интересный и грустный факт: в декабре 2017 года солнце светило ярко лишь 6 минут..
И третье, омега-3. Связано это с тем, что у нас нет нужного количества рыбы в связи с нашим местоположением.
Около минуты
16 марта 2023