6491 подписчик
Первый день на отрицательной диете - утро.
Вес утром 79 килограмм 600 грамм. Цель - проверить лично на себе эффективность отрицательной диеты. В двух словах об отрицательной диете. Жрать можно только продукты от переваривания которых уходит больше калорий, чем от их поедания. Я человек простой и поэтому не буду заморачиватьмя на составлении меню, буду жрать только капусту... сырую капусту. Если я сожрал 100 грамм капусты я прибавил 28 калорий, но на переработку 100 грамм капусты у меня уходит 130 калорий. Следовательно съев 100 грамм капусты я похудел на 102 калории. 1 грамм жира - это 9 калорий. Значит съев 100 грамм капусты я сбросил ничего не делая 11 грамм жира. Получается, чем я больше ем капусты тем сильнее я худею.
Я это делаю ради Вас, уважаемые. Если не получится у меня, значит Вы будете знать, что это не работает. Если получится у меня, то Вам останется только пройти по мной проторенному пути.
Сегодня вечером дам отчёт за прошедший день.
До вечера.
С Богом.
Около минуты
16 марта 2023
385 читали