172 подписчика
Почему так важно уделять внимание работе со своим весом?
Многие спортсмены не понаслышке знакомы с таким термином как "перекачанность".
Для простых обывателей можно объяснить это слово как чувство, а точнее, отсутствие чувства своего веса и своих движений.
Все действия становятся медленными, тягучими, будто бы вы попали в фильм "Матрица".
И тут есть лишь одна пилюля, которая поможет этого избежать - это стараться уделять больше внимания работе со своим весом.
Турники, брусья, отжимания, прыжки, работа со скакалкой. Таких упражнений целое множество. Все они помогут вам быть подвижнее не ногах и сделают так, чтобы ваша реакция не разнилась последующим действием.
У боксеров есть сильнейшая фраза - "Боксера ноги кормят", но ее смело можно обобщить, применив не только к боксерам, но и почти ко всем спортсменам.
Желаем быть вам всегда подвижными и никогда не терять в скорости.
Около минуты
16 марта 2023