Продолжаю отвечать на вопросы про кето питание.

На картинке вопрос ➡️ в посте мой развернутый ответ.

Поехали💁🏻‍♀️

✔️Придерживаюсь кето питания, забеременела. Как быть?

Ответ: Вам нужно переходить на lchf. Кето допустимо в первый триместр беременности, но далее обязательно нужно выходить из кетоза и вводить больше углеводов в рацион, так как для развития ребенка нужна глюкоза.

По поводу уровня сахара сказать сложно, так как Вы не написали, сколько времени на кето, какой уровень сахара был до кето. И я не знаю, на правильном ли Вы кето.

✔️Нужно ли сдавать анализы перед курсом ЗСМ?

Ответ: Алмаз, Вы всё правильно поняли, курс в первую очередь строится на питании. Но так как из рациона будет исключен большой ряд продуктов, нам нужно будет покрыть некоторые дефициты. Кроме того, смена питания — это стресс для организма, поэтому нужно будет поддержать его. Это касается любой диеты, не только кето. На курсе будет рассказано всё о каждом БАДе, для чего они нужны. Это не «таблетки»- это витамины и микроэлементы в бережных дозировках. Анализы сдавать не обязательно, так как все БАДы даются в безопасных дозировках. Если Вы переживаете, что их много, Вы можете обойтись только обязательным списком. Курс прошли более 8000 человек, и в отзывах Вы часто можете прочитать, как легко у них прошел вход в кетоз. Это в том числе благодаря грамотной поддержке БАДами.

✔️Анализы крови на сахар и общий не покажут кетоны?

Ответ: в кетонах нет ничего опасного, если у вас нет диабета 1 типа) с чего вы взяли, что это страшно? Моча кетоны покажет в любом случае.

⚡️Узнать больше о правильном кето питании переходи на Бесплатный вебинар "Тонкости кето: последний опыт и наработки"

1 минута

17 марта 2023

609 читали