352 подписчика
Привет,друзья!😊
Вес во вторник меня расстроил,но я начала исправляться!
Все-таки - это была водичка,которая меня часто задерживается.
Во вторник мой вес был 77,8 кг.
Сегодня уже 77,1 кг.(фото прилагаю)
Буду стараться придерживаться питания без вредностей.
У меня вечная проблема с задержкой воды.
Посмотрим,как я справлюсь к понедельнику!😉
Мой вчерашний рацион:
Всего за день:1480 ккал.
Завтрак:156 ккал.
Кофе с молоком и сахаром.
Обед:614 ккал.
Сырники 3 штуки,йогурт Teos.
Ужин:518 ккал.
Куриное филе запечённое в духовке с брокколи.
Перекус:191 ккал.
Активия,яблоко.
Продолжаю,не бросаю!✌️
ДРУЗЬЯ,ВАША ПОДДЕРКА МНЕ ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ!👍
ВМЕСТЕ У НАС ВСЕ ПОДУЧИТСЯ!💪
Около минуты
16 марта 2023
391 читали