119,3 тыс подписчиков
Девочки, привет!!!
Идет третья неделя нашего марафона и я опять хочу напомнить:
к сожалению, на одном питании мы можем похудеть, но нам не добиться красивой фигуры, плоского живота и прямой спины. Нужны хотя бы минимальные тренировки.
И я нашла такой курс! Тренировки, основанные на ходьбе. Что может быть проще?
Всего 20 минут в день. Можно делать в любое удобное время.
Переходите по ссылке 👇 и смотрите, каких результатов добились девочки на этом курсе
Женское здоровье | ФИТНЕС
27 февраля 2023
-13 см талия и 10 кг ЖИРА! Даю авторскую тренировку, которая бьет по "центрам жира" Тонус всего тела за 20 минут в день
Всем привет! Не так давно ко мне пришла новая ученица, мотивированная тем, что подошел возраст, когда ей пришлось всерьез взяться за свою фигуру и здоровье. К 50 годам обмен веществ стал не таким хорошим, как раньше. Работы было много: у нее появился выпуклый животик и обвисшие бедра. Да и ноги ее особо не радовали. Эндокринолог посоветовал менять рацион и добавлять физическую активность. Опыта занятий у подопечной не было совсем и я начала думать над тем, чем могу ей помочь. И, немного поразмыслив, решила порекомендовать ей авторскую тренировку, основанную на ходьбе. Почему именно ходьба? Та...
Около минуты
16 марта 2023
6710 читали