16 подписчиков
#медитация
Спокойный разум
5. Сложные эмоциональные состояния
Учимся обретать душевное равновесие и внутреннюю гармонию. Уделяем внимание тем эмоциональным переживаниям, которые лишают спокойствия. Учимся контролировать эмоции, формировать регулярность практики, хвалить и поощрять себя.
Около минуты
16 марта 2023