28 подписчиков
Польза растяжки для детей.
Каждый родитель стремится дать своему ребенку все самое лучшее и самое полезное. Сегодня мы поговорим о пользе растяжки для детей.
Правильная растяжка способствует нормализации тонуса мышц, повышается эластичность связок, подвижность суставов. Также растяжка полезна в качестве профилактики травматизма. При регулярном выполнении упражнений на растяжку мышцы ребенка смогут выдерживать наибольшую нагрузку и будут быстрее восстанавливаться. Многие упражнения, направленные на развитие гибкости, одновременно тренируют и мышцы спины, что способствует формированию красивой осанки.
Детям дошкольного возраста можно выполнять различные упражнения на растягивание, но помимо растяжки обязательно должна быть гармоничная физическая нагрузка.
Около минуты
15 марта 2023