🔴🔴🔴🔴

💢Худею с 66 до 58. Как проходит мой очередной день в плане питания и спорта. Меню на 1400 ккал. 💢Такой день вкусный получился, аж сама себе завидую😁 💢Утро. Оно начинается у меня в 7-00 утра с чашки кофе с молоком. Рано не завтракаю - не хочется. Где-то в 11-00 перекусила бутером - бородинский хлеб с соленой форелью. По идее, должна быть еще какая-то зеленушка и огурчик, но их в холодильнике не оказалось😂 💙Рыбу у меня солит муж. Часть я разделываю на небольшие порционные кусочки и замораживаю. На бутер - как раз один такой кусок рыбки. Размораживается быстро, удобно. 💢Обед. Давно не делала творожных...