Найти в Дзене
24 подписчика

Друзья, добрый день!

Обещанный Вам обзор выполнения смеша с точки зрения научного подхода.
Данная работа рассматривает кинематику, выполняемого удара, а также показывет какие основные части тела особо сильно влияют на выполнение удара.
Короче говоря, нам становится ясно, как технически правильно подходить к тренировке, а также что тренировать.

Заранее прошу прощения, что на английском языке, но пусть это будет элемент эрудиции для тех, кто хочет найти также углубленный образовательный контент. 😉

Итак, коротко по основным тезисам работы.
Было отобрано 18 здоровых профессиональных атлетов индонезийской сборной в возрасте 24-26 лет, весом 66,3-70 кг

С помощью автоматической машины для наброса, подавались воланы для выполнения форхенд смешей и бэкхэнд смешей, по 8 повторений каждый из технических элементов.
С помощью замеров, смотрите в работе👆 , были определены следущие моменты:

Таблица 1. Кинематические параметры во время максимальной внешней ротации плеча (когда рука готовится совершить удар)при выполнении смеша с форхенда и бэкхенда:
- 3 из 9 параметров выделились(т.е имели большое отклонение при выполнении) скорость полета волана после ударов, внешняя ротация плеча, а также сгибание запястья.

Таблица 2. Кинематический анализ параметров угловой максимальной скорости при выполнении смеша с форхенда и бэкхенда:
- 3 из 9 параметров выделились(т.е имели большое отклонение при выполнении), ротация плеча вовнутрь, разгибание к локтевом суставе, супинация предплечья.

Резюме авторов:
Во время максимальной внешней ротации плеча при выполнении удара с форхенда, наблюдаются значительные различия в трех переменных, включая скорость волана, внешняя ротация плеча и сгибание запястья. Кроме того, внутренняя ротация плеча, разгибание локтя и супинация предплечья при максимальной угловой скорости, были выше при выполнении удара с форхенда. Внутренняя ротация плеча и скорость разгибания локтевого сустава, а также супинация предплечья вносят значительный вклад в скорость волана при выполнении двух ударов.
1 минута