5075 подписчиков
Возможно, вы уже знаете, что кетогенная диета является мощным средством воздействия на ваши митохондрии, но знаете ли вы, что наличие питательных микроэлементов может улучшить функцию митохондрий?
Немного углубимся в эту тему и объясним, почему питания играет решающую роль в снижении утомляемости.
Усталость является распространенным симптомом, поражающим людей с различными заболеваниями, включая рак, нейродегенеративные и психические расстройства, ревматологические заболевания и болезни сердца. Плохое питание может привести к истощению метаболических резервов человека, способствуя усталости.
Митохондрии отвечают за выработку энергии, а нехватка энергии из-за митохондриальной дисфункции может привести к снижению выносливости и усталости. Кроме того, воспаление было связано с митохондриальной дисфункцией и окислительным стрессом, которые могут еще больше усугубить усталость.
Если вы придерживаетесь кетогенной диеты, поздравляю! Вы уже предпринимаете шаги по улучшению своего здоровья. Однако в первые несколько месяцев вашей кетогенной диеты у вас может быть более высокая потребность в микроэлементах. Происходит много исцелений, и вам нужны запасы кофакторов, чтобы стимулировать это и позволить этому исцелению произойти.
Некоторые из вас, возможно, испытывают проблемы с постоянным высвобождением энергии при кетогенной диете, и это может быть связано с тем, что ваши запасы питательных микроэлементов невелики или недостаточны.
Вот почему я рекомендую сочетать кетогенную диету с терапевтическими уровнями питательных веществ, которые, как было показано, улучшают функцию митохондрий. Эта комбинация может помочь облегчить симптомы усталости, повысить выносливость и энергию, а также способствовать улучшению качества жизни. Если вы не придерживаетесь кетогенной диеты, то вы упускаете возможность узнать, каково это - иметь намного больше энергии, чем вы привыкли!
1 минута
15 марта 2023