323 подписчика
💔 Письмо психологу: мне все больше и больше становится плевать на любые события в жизни
Сначала читательница заметила у себя повышенную тревогу. Любое событие — плохое или хорошее — выбивало ее из колеи. А потом началось это:
«Меня не волнует, что подумают люди по поводу моей внешности, у меня нет никаких планов на жизнь. Оправдываю это тем, что ищу себя, что мне всего 22 и я еще не совсем взрослая. Не имею понятия, чем заниматься в жизни: нет никаких талантов, склонностей, умений, нет работы. Мне трудно общаться с людьми на физическом уровне, как будто разговаривать — это противоестественно для меня. А на рынке вакансий нужны одни продавцы, способные болтать без умолку.
Устроилась на работу, где нужно было много общаться с людьми, чтобы развить свои коммуникативные навыки, но это еще больше способствовало желанию закрыться. Проходила курсы по паническим атакам и тревоге. Способы борьбы с ними не помогали, благо в последнее время тревога не проявляется ярко»
Вместе с психологом узнали, почему может быть сложно строить планы и как себе помочь:
Около минуты
15 марта 2023