134,8 тыс подписчиков
Что вы делаете для своего здоровья ежедневно? Как вы понимаете, что сегодня что-то полезное сделали для своего организма? И как вы считаете, достаточно ли то, что вы сегодня сделали для того, чтобы быть здоровым?
Давайте для примера я приведу то что я сделал вчера. Это только физическая активность:
✅ Утром провел зарядку в Клубе здоровых людей.
✅ Потом сходил на тренировку в тренажерный зал.
✅ Вечером сделал йогу с нашим преподавателем в клубе Антоном.
✅ За день находил 18000 шагов. Из них примерно 12000 шагов по набережной.
Поделитесь своей активностью за вчера?
Около минуты
15 марта 2023
1261 читали