871 подписчик
ФРУКТЫ НЕЛЬЗЯ КУШАТЬ НА НОЧЬ!
- Изжога.
Многие фрукты содержать большое количество кислоты, которая усиливает выработку желудочного сока.
- Бессонница.
Фрукты содержат много сахара, который обеспечивает организм всплеском энергии.
- Вздутие.
Если фрукты начинают перевариваться ночью, то они могут задерживаться в толстой кишке, а находящиеся там бактерии начнут процесс брожения, в результате чего образуются газы, приводящие к дискомфорту или боли.
- Прибавка в весе.
Вечером мы проявляем меньше активности, а значит нам меньше нужна энергия.
Около минуты
15 марта 2023